Tipps für kalte Tage…

Sobald die Temperaturen in die Minus Grade rasseln, brauchen wir eine warme Umarmung, kuschelige Kleidung oder ein paar Tricks
wie sich der Körper am schnellsten aufheizt.
- Ingwertee – Wirkt schnell und nachhaltig: dünne Scheibe abschneiden, mit kochendem Wasser aufgießen, sieben Minuten ziehen lassen etwas
Honig dazu und heiß trinken – wärmt wunderbar die Organe.
- Für alle die es scharf mögen: Chili, Pfefferschoten, Knoblauch, Wasabi und Tabasco – und für alle Naschkatzen: Zimt, Fenchel,
Anis, Gewürznelken und Kardamom wärmen herrlich von Innen.
- Wer leicht friert, sollte weniger Gurken, Kiwi, Orangen, Zitronen, Ananas, Joghurt, Milch oder Topfen essen, denn diese Lebensmittel kühlen den Körper.